Hur tar du hand om dig själv?

Behovet av att hitta in i oss själva bara ökar, i takt med att omvärlden blir allt mer högljudd och hittar oss överallt. 🌍

Redan för typ 25 år pratade jag och min mormor telefon och jag minns precis var jag stod med min då fasta telefon, i ett hörn i mitt kök och tittade ut över trädgården (tänk, att behöva stå på ett bestämt ställe och prata telefon!).

Jag ville veta hur hon mådde, och det är då hon suckar tungt och säger: ”Men hur ska jag kunna må bra när jag läser tidningen och det händer så mycket hemska saker i världen”? 

Mitt svar till min mormor då är detsamma som idag. Jag sa till henne att jag har dagar när jag inte läser tidningen eller tittar på nyheterna. För att världen blir inte bättre av att jag mår dåligt också - då är jag bara en till som oroar sig. Och jag tror på att vår energi sprider sig precis som virus. Jag vill sprida glädje över att vara vid liv. Det betyder inte att jag inte vet vad som pågår eller inte bryr mig. Men det betyder att jag arbetar för att inte låta yttre händelser ta över hur jag mår. Och då har jag större chans att orka göra något som gör världen bättre. Det behöver inte vara stora saker, ett leende och en hälsningsfras till någon man möter gör stor skillnad. 🌟

Och frågan om att må bra är ännu mer relevant idag. Jag frågar dig - känner du att du kan må bra fast det händer hemska saker i världen? Och om så är fallet, hur gör du för att ta hand om dig själv?