Julens glimmers

Kanske består julen av små korta ögonblick av lycka?

Julen – den mest magiska och mysiga tiden på året, fylld av glädje och gemenskap. Men för många vuxna kan den också vara kravfylld. Små barns tindrande ögon ska garanteras, oavsett jobbhets, vintertrötthet eller en envis förkylning. För många av oss, även utan småbarn, kan december komma med en press att skapa mys, fixa god mat och hitta perfekta presenter.

Jag har lärt mig något viktigt genom att öva mig i att vara närvarande: jag märker numera snabbare när stress smyger sig på och får chansen att lugna mig själv. Men något ännu finare har också hänt – jag har börjat se små stunder av sällsynt lycka. De dyker upp mitt i vardagsröran, och ju mer jag söker dem, desto fler upptäcker jag.

De här stunderna har ett namn – ”glimmers”. Begreppet kommer från en amerikansk socionom och syftar på de små korta ögonblicken av lugn, glädje eller förundran. Kanske är det stjärnglittret i barnens ögon eller den tysta magin i ett ögonblick av ro mitt i julstöket. Och kanske kan vi medvetet söka efter dem – och verkligen ta oss tid att uppskatta dem.

Julen kan gå i en rasande fart. Från att förbereda julklappar och mat till Kalle Anka, paketöppning och att försöka hinna med släkten. Risken är att vi vuxna förlorar oss i stressen och går miste om våra egna glimmers. Men vad skulle hända om vi redan nu började leta efter dem, gav dem plats och vår uppmärksamhet?

Kanske får vi då tillbaka något ovärderligt – samma julglitter och förundran vi önskar ge våra barn.

Hur känner du inför att julen snart är här?

Är du förväntansfull och ser fram emot mysiga stunder? Eller känns den kravfylld, fylld av ansvar och stress? Kanske en blandning av allt detta? Oavsett hur det känns just nu – vad skulle hända om du gav dig själv utrymme att söka efter glimmers i din egen jul?

Låt oss hålla utkik efter magin som redan finns där.