Step 1
Börja med en nulägesanalys
Bli medveten om vad det är som fyller på med intryck hela tiden
En 14-dagars challenge för mindre brus och mer fokus
Sociala medier, notiser, ständig uppkoppling — dagens unga är den första generationen som växer upp utan att någonsin ha varit utan det bruset. Många har aldrig fått chansen att undersöka hur det faktiskt påverkar dem, eller hur det känns att vara utan det en stund
Declutter your mind är en 14-dagars utmaning där deltagarna undersöker vad som tar deras uppmärksamhet och vad som händer när en del av bruset tas bort.
14 dagar - tre saker att följa upp
Lugn - Glädje - Fokus.
Varje elev väljer sin egen utmaning och genomför den individuellt. Men klassen och mentorerna gör det samtidigt och då skapas något gemensamt: erfarenheter och samtal om fokus, digitala vanor och vad vi faktiskt vill ge vår uppmärksamhet.
En utmaning i tre steg
Step 2
Definiera din utmaning
Vad ska du dra ner på under fjorton dagar?
Step 3
Utmaningen genomförs
14 dagar där du testar ett nytt sätt att agera